Cet été, la Ville d’Yffiniac s’associe à l’association Siel Bleu pour proposer aux habitants de plus de 60 ans des ateliers d’activité physique adaptés, dans une logique de prévention santé. Encadrés par des professionnels, ces rendez-vous bienveillants et accessibles visent à préserver l’autonomie, entretenir la forme… et le lien social.

Parce que bouger, c’est aussi rester acteur de sa santé, Siel Bleu investira le territoire avec des séances conçues pour répondre aux besoins des seniors. Pas de compétition ni de performance ici, mais des mouvements doux et adaptés, qui favorisent souplesse, équilibre et bien-être.

Quatre ateliers pour tous les goûts

Le programme s’articule autour de quatre disciplines, complémentaires et accessibles à tous les niveaux :

• La relaxation posturale, qui agit à la fois sur le corps, la respiration et le mental, pour un moment de recentrage et de détente.

• La marche avec bâtons, parfaite pour redonner le goût des promenades tout en soulageant les articulations, notamment au niveau des genoux.

• La gymnastique prévention santé, tout en douceur, qui permet de conserver la mobilité des articulations et la tonicité musculaire à son rythme.

• Le cardio en musique, pour bouger de façon ludique, améliorer le souffle, la coordination et même la mémoire grâce à des enchaînements chorégraphiés.

Un programme soutenu localement

Ces ateliers sont entièrement gratuits pour les participants grâce au soutien de la Conférence des financeurs des Côtes d’Armor, de la CARSAT Bretagne, ainsi que des collectivités locales, notamment les communes d’Hillion, Saint-René, Yffiniac et le CIAS de Saint-Brieuc Armor Agglomération.

Réunions publiques d’information

Pour tout savoir sur ce dispositif, deux réunions publiques sont prévues :

• Le 10 juin à 10h30, à la salle des Dunes à Hillion

• Le 18 juin à 14h30, à la salle du Trait d’Union à Yffiniac

Les inscriptions seront ouvertes jusqu’au 4 juillet 2025.

Un mot sur Siel Bleu
Siel Bleu est une association à but non lucratif engagée depuis plus de 25 ans pour la santé et le bien-être de chacun, quels que soient son âge, sa condition physique ou ses moyens. L’activité physique, l’alimentation et les comportements responsables sont au cœur de son action, toujours portée par la bienveillance et le professionnalisme de ses intervenants.

Pour tout renseignement, contactez Elsa Martins, responsable départementale des Côtes d’Armor :
📞 06 69 75 77 02
📧 elsa.martins@sielbleu.org