ACTUALITES Des ateliers pour prévenir la santé des séniors

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Mise à jour le 27 juin 2022 |

ACTUALITÉS Des ateliers pour prévenir la santé des séniors

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Mise à jour le 27 juin 2022 |

Une réunion publique est organisée VENDREDI 24 JUIN à 14h30 à la salle Le Trait d’Union pour vous informer des bienfaits de l’activité physique adaptée.

Présentation du projet baptisé "Les Estivales Sielbleusiennes"

Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.

Des ateliers tout l'été

Organisés par l’association Siel Bleu et pris en charge par la conférence des financeurs des Côtes d’Armor, plusieurs ateliers estivaux à destination des personnes de plus de 60 ans vont être mis en place sur Yffiniac et sur d’autres communes alentour.

Présentation du projet

À travers plusieurs activités, l’ Association Siel Bleu vous accompagne dans la pratique d’une activité physique adaptée à vos besoins, vos capacités et vos envies. Dans un programme convivial et sécurisé, les activités proposées vous permettront de maintenir/améliorer vos capacités physiques afin de rendre la vie quotidienne plus facile.

4 activités vous seront proposées

Les activités proposées sont :
– la relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.
– la marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).
– la gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’une gymnastique qui puisse s’adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément
– le Cardio en musique : elle a pour but d’enchainer des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.

Réunion d'information

Une réunion publique aura lieu le 24 Juin 2022 à 14h30 à la salle du Trait d’Union – Allée Françoise Dolto à Yffiniac. À issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire aux différents ateliers dont les dates et lieux vous seront communiquées ce jour-là.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Elsa Martins, responsable départementale des Côtes d’Armor de l’Association Siel Bleu
au 06 69 75 77 02 ou elsa.martins@sielbleu.org.

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Lundi au jeudi 8h30 à 12h - 13h30 à 17h
Vendredi 8h30 à 12h - 13h30 à 16h30

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